mercoledì 21 dicembre 2016

CLASSI TERZE

PALLAVOLO



Fondamentali di squadra

Consolidati i fondamentali individuali e le regole di gioco, eccoci pronti a giocare una partita o un torneo. Per migliorarci ulteriormente dobbiamo però imparare ancora qualcosa. Leggi con attenzione: 


FONDAMENTALI D' ATTACCO

ATTACCO IN PALLEGGIO: dopo una rincorsa di 3 passi, la palla viene colpita in palleggio ad un’altezza superiore a quella della rete.

SCHIACCIATA: è l’essenza del gioco; dopo l’alzata si effettua, come detto prima, una rincorsa di 3 passi, si salta verso l’alto e si colpisce con l braccio “forte” la palla con forza cercando di farla cadere nel campo avversario. Video

PALLONETTO: viene simulato un attacco in schiacciata ma all’ultimo si tocca leggermente la palla con una mano scavalcando il muro e facendola cadere appena dietro.

ALZATA: dopo una ricezione o una difesa l’alzatore, possibilmente in palleggio, esegue un’alzata verso un attaccante mettendolo nelle migliori condizioni possibili per eseguire un colpo vincente. Video


FONDAMENTALE DIFESA

MURO: è il primo fondamentale per difendersi da un attacco; può essere eseguito solo dagli attaccanti portando gli arti superiori tesi sopra la rete dopo uno spostamento ed un salto verticale. In base al numero dei componenti viene definito a 1, 2 o 3. Video

RICEZIONE: la squadra, disposta nel modo migliore, si prepara a ricevere una battuta. Il colpo individuale viene solitamente fatto in bagher se il colpo è violento oppure in palleggio. L’obiettivo è quello di mandare la palla precisa al palleggiatore. Ricezione di squadra

DIFESA: la squadra, disposta nel modo migliore, si prepara a ricevere un attacco. Il colpo individuale viene solitamente fatto in bagher o in parata se il colpo è violento oppure in palleggio. Difesa di squadra
Anche in questo caso, possibilmente, si cerca di inviare il pallone all’alzatore.





I RUOLI NELLA PALLAVOLO

Come in tutti gli sport di squadra è opportuno avere una buona organizzazione di gioco con relativa suddivisione di compiti all’interno del campo:


Alzatore o palleggiatore


Eleonora Lo Bianco (palleggiatrice e capitano della nazionale italiana)

Definito il “regista” della squadra in quanto decide, insieme all’allenatore, il tipo di gioco d’attacco da effettuare. Solitamente utilizza il fondamentale del palleggio per eseguire l’alzata (da qui prende origine il suo nome) cioè il secondo tocco nell’azione, quello che porta i compagni al colpo d’attacco.


Schiacciatore


fig. Francesca Piccinini (schiacciatrice)


Utilizza i vari colpi d’attacco per superare il muro avversario e cercare di mettere palla a terra nel campo avversario. Deve essere molto forte fisicamente ed attacca dal lato sinistro della rete o dalla seconda linea in posizione centrale.


Centrale


Simona Gioli (centrale) 

E' uno schiacciatore che attacca dalla zona centrale ed insieme ai compagni laterali esegue il muro in ogni situazione.


Opposto

Valentina Diouf (opposto)  Guarda e impara con lei!

Svolge gli stessi compiti dello schiacciatore ma attacca dalla zona destra del campo sia davanti che dalla seconda linea.



Libero


Paola Cardullo (libero )  

Ultimo ruolo nato in ordine di tempo in quanto introdotto circa 15 anni fa, è riconoscibile per il colore diverso della maglietta rispetto ai compagni di gioco. E’ un difensore specializzato e può sostituire qualsiasi compagno tutte le volte che l’allenatore vuole (a gioco fermo naturalmente). A differenza degli altri giocatori non batte, non attacca e non mura in quanto gioca solo nella zona di difesa.



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lunedì 5 dicembre 2016

CLASSI TERZE




Per approfondire ciò che andremo a fare durante il Viaggio d'Istruzione...



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giovedì 1 dicembre 2016

GAZZETTA SPORT AWARDS



Il quotidiano "La Gazzetta dello Sport" celebra i migliori sportivi del 2016 assegnando premi dedicati allo sport italiano durante una serata di Gala. Scopriamo insieme e se ti va approfondisci la conoscenza dei personaggi che i lettori hanno selezionato e esprimiamo la nostra preferenza nel sondaggio a fianco motivandola in fondo al post. Buon divertimento!

 
Gregorio PALTRINIERI: nuotatore                                   Fabio BASILE: judoka

         
Massimiliano ALLEGRI: allenatore                      Ivan ZAYTSEV: pallavolista

                  
Gigi DONNARUMMA: calciatore                            Tania CAGNOTTO: tuffatrice

Andrea BELOTTI: calciatore 

     Elisa BALSAMO: ciclista

           
Beatrice VIO: schermitrice paralimpica            Dorotea WIERER: sciatrice di fondo

   
 Vincenzo NIBALI: ciclista 

  Niccolo' CAMPRIANI: Tiratore di tiro a segno

Claudio RANIERI: allenatore calcio

    G.Lorenzo BLENGINI: allenatore volley 

Martina CAIRONI: atleta paralimpica




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venerdì 25 novembre 2016

HITBALL


Inventato da un insegnante di Ed. Fisica a Torino, è uno sport prevalentemente scolastico anche se ci sono regolari campionati nazionali L’obiettivo del gioco è realizzare un hit, cioè mandare la palla nella porta avversaria. 



Il gioco si effettua prevalentemente al volo (la palla non può mai essere fermata) e con le mani, solo i difensori possono utilizzare gli arti inferiori mentre eseguono una parata.


Le 2 squadre, separate dalla linea di metà campo, si affrontano in un rettangolo di gioco delimitato da pareti con 2 porte poste ai lati corti della palestra, aventi un’altezza di 2,30 metri. I giocatori in campo vengono suddivisi in attaccanti e difensori; tutti possono realizzare l’hit senza trattenere la palla, superare la linea di competenza e tenere la palla nel proprio campo per più di 5”.

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IL TAMBURELLO



Il gioco del tamburello è uno sport di squadra di antichissima origine; prende il nome dall'attrezzo che si usa per colpire palla. Attualmente è praticato da uomini e donne in molte nazioni, soprattutto in Francia e Italia, dove è attiva la F.I.P.T. ossia Federazione Italiana Palla Tamburello, che organizza, sia in ambito maschile che femminile, i campionati di serie A, B, C, D, di categoria giovanile, amatori, veterani, la Coppa Italia e la Supercoppa Italiana. Potrebbe sembrare uno sport semplice, ma in realtà richiede una grande forza e soprattutto riflessi sempre pronti.

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REGOLAMENTO

Il campo di gioco ha forma rettangolare, lungo 28 m e largo 12 m è diviso per metà da una linea detta cordino e a 35– 40 m di distanza da questa è situata la linea di battuta, dietro la quale deve stare il battitore nel lanciare la palla, che può essere ribattuta a volo o dopo il primo rimbalzo. Normalmente le squadre sono composte da 5 giocatori contemporaneamente in campo e 4 in panchina per un totale di 9 atleti a disposizione; i ruoli sono: battitore, centrocampista o cavalletto o mezzovolo, rimettitore o spalla e terzino (i terzini sono due); il punteggio si calcola in giochi e un gioco ha la seguente successione: 0-15-30-40-vittoria; la partita consiste in 13 giochi. La palla può essere colpita esclusivamente con il tamburello.



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lunedì 14 novembre 2016

ALEX ZANARDI


Clicca sui link per vedere i video, ne vale assolutamente la pena!!!


“Un viaggio dentro il viaggio che porta Alex Zanardi a correre per l’oro di Rio nel momento in cui compie 50 anni. 


Di questo tratta il film-documentario “50XRio”, attraverso la fatica, le tensioni, il lungo lavoro di preparazione fisica, mentale, nutrizionale che sta affrontando Zanardi. 


Con la sua magnifica attitudine all'agonismo; con un entusiasmo da ragazzino felice. Dunque, una storia densa, carica di sapori e parole, tenera e tirata come un’altra sfida, solo all’apparenza impossibile. 


Qualcosa che, grazie ad Alex, contiene un significato esistenziale prezioso e, persino, un insegnamento. 


Perché Zanardi, inseguendo un altro sogno, ci invita a sognare, a provarci, a migliorare. Come sempre, senza metterla giù dura”. 


testi e video tratti da http://www.enervitsport.com/it e www.youtube.com

giovedì 3 novembre 2016

                                                                  A.S. 2016/2017


- DOCUMENTO CREDITI SPORTIVI –

Anche quest'anno gli alunni che dimostreranno particolari competenze, riceveranno dei "crediti sportivi" che al termine di ogni quadrimestre incrementeranno la loro valutazione, valorizzando il lavoro svolto durante l'anno scolastico o nell'intero triennio. Di seguito la tabella che riassume i crediti disponibili e le modalità per guadagnarli:

Oggetto
Crediti
Partecipazione alla fase FINALE della CAMPESTRE
+1 % *
Partecipazione alla fase FINALE di ATLETICA LEGGERA
+1 % *
Medaglia d’ORO
+4 % *
Medaglia d’ARGENTO
+3 % *
Medaglia di BRONZO
+2 % *
Lavori facoltativi d’approfondimento assegnati in itinere in base agli interessi degli alunni
da +1 a +3 % a seconda dello svolgimento
Partecipazione commentando gli approfondimenti sportivi e i temi di attualità postati sul Blog di Ed. Fisica
da +1 a +3 % a seconda della partecipazione

* in aggiunta alla media conclusiva del I°-II° quadrimestre

n.b.: in caso di 2 medaglie si considera il miglior piazzamento

ESEMPIO

L’alunno PALLINO PINCO al termine del II° quadrimestre, in seguito ai risultati delle varie verifiche affrontate, ha una valutazione media del 74%. Però... ha “maturato” alcuni crediti formativi durante l’a.s.
Alla Campestre ha vinto la gara .
Quindi; 74% +1%(partecipazione)+4% (medaglia d’oro) = 79%

Alla fase finale di ATLETICA LEGGERA ha partecipato alla finale del salto in lungo piazzandosi al 5° posto. Quindi; 79% +1%(partecipazione ai giochi Atletica Leggera) = 80%

In questo modo si potrebbero fare molti altri esempi. E’ chiaro l’esempio dell’alunno sopra citato che da una valutazione conclusiva di 7/10 (74%) in questo modo ha incrementato il voto finale a 8/10 (80%) senza alcun regalo da parte di nessuno.
CLASSI II


REGOLE DELLA PALLAMANO



immagine tratta da www.unionesportivatorri.com

REGOLA
SQUADRE
TITOLARI
TEMPI
PUNTEGGIO
CAMBI
GIOCATORI
2
7 (6+1 portiere) con 7 riserve


volanti e illimitati
DURATA


2 da 30’


SUPPLEMENTARI


5’effettivi


GOAL



1 punto


REGOLA
QUANDO?
PUNIZIONE
PALLA FUORI
Solo nel momento in cui rimbalza sulla linea oppure fuori campo
Rimessa laterale
DOPPIO PALLEGGIO
Palleggio con 2 mani contemporaneamente oppure palleggio-mi fermo-palleggio
Rimessa laterale
PASSI
Facendo più di 3 passi con la palla in mano. E’ consentito fare 3 passi+palleggio+3 passi
Rimessa laterale
FALLO SUL TIRO
L’attaccante viene ostacolato irregolarmente nella fase di tiro
Tiro di rigore dai 7 metri
FALLO DURANTE L’AZIONE
L’attaccante viene ostacolato irregolarmente
Punizione
FALLO DA RIGORE
-Fallo sul tiro
-Difensore entra in area volontariamente
-Retropassaggio volontario al portiere
Tiro di rigore dai 7 metri
AMMONIZIONE
Per comportamento non corretto
Tiro franco dai 9 metri
SOSPENSIONE
Quando si riceve una seconda ammonizione oppure per un fallo molto grave
Uscita dal campo per 2’
SQUALIFICA
Dopo ripetute sospensioni o comportamento antisportivo. Cartellino rosso
La squadra rimane in 1 in meno per 2’ poi avviene il cambio
ESPULSIONE
Per fatti particolarmente violenti
La squadra rimane in 1 in meno


FONDAMENTALI INDIVIDUALI

TIRO DINAMICO: è il colpo conclusivo di un’azione d’attacco. E’ consentito prendere la rincorsa e saltare fuori area per poi cadere all’interno della stessa.

TIRO IN SALTO DINAMICO: viene utilizzato per superare la difesa avversaria schierata a protezione della propria area; saltando il più possibile, si porta i braccio in alto e si tira con la massima forza

PARATA: fondamentale che riguarda il portiere. Utilizzando tutto il corpo, cerca di chiudere lo specchio della porta evitando di subire reti.


COMPETIZIONI NAZIONALI E INTERNAZIONALI
 


MANIFESTAZIONE
CHI?
QUANDO?
ORGANIZZATORI?
ITALIA
Campionato
squadre Seria A Elite
da Ottobre a Maggio Girone unico + Playoff
F.I.G.H – Fed. Italiana Gioco Handball

Coppa Italia
squadre Seria A Elite + squadre serie A
da Ottobre a Maggio Gironi + Quarti, Semifinali e Finali
F.I.G.H

Campionati Giovanili


F.I.G.H
EUROPA
Campionati Europei
gironi eliminatori tra nazioni dell’U.E. e fasi finali con le vincenti
Ogni 2 anni
EHF European Handball Federation

EHF Champions League
Le migliori in Europa in base al ranking
Tutti gli anni
EHF

EHF Coppa delle Coppe
Squadre vincitrici delle coppe nazionali
Tutti gli anni
EHF

EHF Cup
Le migliori in Europa in base al ranking
Tutti gli anni
EHF

EHF Challenge Cup
Le migliori in Europa in base al ranking
Tutti gli anni
EHF
MONDO
Olimpiadi
Vincitori del torneo di qualificazione mondiale
Ogni 4 anni
CIO

Campionati del Mondo
24 squadre di tutti i continenti
gironi + semifinali e finali
Ogni 2 anni
IHF